隨著生活水平的提升，很多家庭都購(gòu)買(mǎi)了私家車(chē)，隨著車(chē)輛日益普及，“汽車(chē)心理綜合征”的患者是越來(lái)越多，嚴(yán)重威脅著司機(jī)朋友的身心健康，接下來(lái)講的是怎樣預(yù)防汽車(chē)心理綜合癥，沈陽(yáng)心理咨詢(xún)供大家參考：

故障疑惑癥

出現(xiàn)在駕駛老舊車(chē)輛的人身上，一般來(lái)說(shuō)，使用年限超過(guò)8年的車(chē)輛，許多部件已老化，故障出現(xiàn)率很高，有時(shí)會(huì)在行駛中突然拋錨。對(duì)駕駛這些“老爺車(chē)”的老司機(jī)來(lái)說(shuō)，心理上就產(chǎn)生了“故障疑惑癥”。而對(duì)新司機(jī)來(lái)說(shuō)，同樣怕車(chē)突然出故障怎樣預(yù)防汽車(chē)心理綜合癥怎樣預(yù)防汽車(chē)心理綜合癥。這種心理一直伴隨著整個(gè)行駛過(guò)程，既在心理上產(chǎn)生一種壓力，也很容易分散駕車(chē) 精力。

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汽車(chē)音響癥

有些駕駛員一上車(chē)就打開(kāi)音響，而且不分時(shí)間、天氣、路段，日久天長(zhǎng)，心理上就產(chǎn)生一種對(duì)汽車(chē)音響的依賴(lài)，沒(méi)了音響，開(kāi)起車(chē)來(lái)就無(wú)精打采。而長(zhǎng)時(shí)期收聽(tīng)音響極容易分散駕車(chē)的精力，特別是在人多路窄的鬧市區(qū)和夜間很容易出現(xiàn)事故

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汽車(chē)依賴(lài)癥

表現(xiàn)在駕齡較長(zhǎng)，終日與車(chē)相伴的人，與車(chē)產(chǎn)生了一定的感情，一旦離開(kāi)車(chē)就感到不安、煩悶

事故恐懼癥

看到車(chē)禍發(fā)生，便在心理上產(chǎn)生一種恐懼感。并出現(xiàn)惡心、呼吸急促等生理反應(yīng)怎樣預(yù)防汽車(chē)心理綜合癥默認(rèn)。當(dāng)自己再開(kāi)車(chē)時(shí)，心理上的那種恐懼感難以消除，于是憂(yōu)心忡忡。這樣狀態(tài)會(huì)分散駕車(chē)的注意力，容易造成事故。

只有司機(jī)朋友都學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離汽車(chē)心理綜合癥，才能讓我們?cè)诼飞细拥陌踩?，所以我們一定要做好汽?chē)綜合癥的預(yù)防。

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新手上路如何調(diào)整心態(tài)？

新手開(kāi)車(chē)開(kāi)的是一種心態(tài)，如果一個(gè)人不能把握自己的心態(tài)去學(xué)會(huì)平靜學(xué)會(huì)消除緊張，學(xué)會(huì)開(kāi)車(chē)保護(hù)的首先是路人，更主要的是開(kāi)車(chē)人的安全！要想駕駛汽車(chē)在復(fù)雜多變的道路上行走自如，不光要有機(jī)敏、冷靜的頭腦，銳利的目光，強(qiáng)烈的交通安全意識(shí)，良好的心理素質(zhì)和較強(qiáng)的自控能力熟練正確的操作技巧，豐富的駕駛經(jīng)驗(yàn)是安全行車(chē)的前題。

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每位駕駛員都是從“新手”走過(guò)來(lái)的，開(kāi)車(chē)本來(lái)就是“熟練工種”，只要膽大心細(xì)，注意認(rèn)真解決遇到的問(wèn)題就會(huì)很快告別新手的行列。

1、心里要穩(wěn)。首先，應(yīng)該調(diào)整好自身的心理素質(zhì)。面對(duì)飛來(lái)馳去的車(chē)流和縱橫交錯(cuò)道路，千萬(wàn)不要過(guò)于緊張，切記保持冷靜的頭腦。

2、找人壯膽。其次，新手最初上路最好能有人陪同，有會(huì)開(kāi)車(chē)的朋友坐在身旁就像是有了定心丸，一旦駕駛中出現(xiàn)什么差錯(cuò)，也會(huì)得到及時(shí)的提醒和幫助。

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3、做好準(zhǔn)備。再次，上路前要在心里盤(pán)算好駕駛的要領(lǐng)，并熟悉一下剎車(chē)、油門(mén)、離合器，以防緊張的時(shí)候?qū)⒂烷T(mén)當(dāng)剎車(chē)踩，那可是太危險(xiǎn)了；熟悉一下各擋位，因?yàn)椤靶率帧鄙下芬痪o張就會(huì)忘記增減擋。

怎么樣，都記住了嗎？